Harjoituspankki

Koronaviruspandemian vuoksi Suomen Suunnistusliitto suosittaa jäsenseurojaan olemaan järjestämättä yleisiä kuntosuunnistustapahtumia 30.4.2020 saakka. Seuraa  Suomen sunnistusliiton viimeisimpiä ohjeistuksia aiheesta tästä linkistä: https://www.suunnistusliitto.fi/2020/03/koronaviruksen-vaikutukset-maajoukkueiden-toimintaan-seka-kansalliseen-kilpailukalenteriin/. Suunnistajat ovat fiksuja liikkujia ja vetoamme, että näitä ohjeita tulee noudattaa, jotta jatkossakin voimme Harjoituspankkia vastaavia suunnistuksen omatoimitreenejä järjestää.

Seuran johto korostaa jokaisen henkilökohtaista vastuuta viruksen leviämisen ehkäisemiseksi. Jokaisen tulee noudattaa viranomaisten antamia toimintaohjeistuksia, jotka löytyvät https://thl.fi/fi/ .Osallistuessasi omatoimisiin harjoituksiin ja muuhun kanssakäymisiin, huolehdit hyvästä käsihygieniasta, vältät lähikontakteja ja jäät pienilläkin flunssaoireilla kotiin. Sairaana et rasita elimistöäsi ja arjessasi huomioit erityisesti ohjeistusten mukaisesti riskiryhmiin kuuluvat

Rasti-Kurikka haluaa  pitää jäsenistönsä liikkeellä tässäkin poikkeustilanteessa. Hyvällä yleiskunnolla pystyt ottamaan mahdollisen infektion paremmin vastaan. Harjoituspankin treenit järjestetään alkuvaiheessa useamman päivän aikaikkunalla ja karttojen toimitustapa on alkuvaiheessa vain sähköinen. Vältä harjoituksista lähikontaktia, ja harjoittele omatoimisesti suunnistamista yleisiä viranomaisten ohjeita ja hygieniaa noudattaen.

Harjoituspankin lisäksi Rasti-Kurikka julkaisee kevään aikana erilliset omatoimirastit, joilla korvataan keväällä iltarastien järjestämistä.

Hinnasto:

Saat yhdellä kausimaksulla käyttöösi Rasti-Kurikan harjoituspankin kaikki suunnistustreenit. 

Harjoituspankin tuotto käytetään Rasti-Kurikan jäsenten osaamisen lisäämiseen mm. ratamestarikursseilla.Huomioi, että Rasti-Kurikka toimii vapaaehtoispohjalta, ja viesteihin reagoidaan vain iltaisin.

  • 20 euroa / henkilö
  • 30 euroa / perhe (samassa taloudessa asuvat)

Toimi näin

  1. Maksa maksu seuramme tilille IBAN: FI57 4726 1020 1319 45. Viite “Harjoituspankki 2020”
  2. Lähetä sähköposti osoitteeseen rastikurikka.harjoituspankki@gmail.com. Liitä sähköpostin liitteeksi tekemästäsi kausimaksusta verkkopankin maksukopio. Mainitse myös sähköpostiviestissä mille sähköpostiosoitteelle haluat käyttöoikeuden lisättävän Harjoituspankkiin (jaettu kansio pilvipalvelussa). 
  3. Tulosta kartat itse.

Harjoituspaketit 2020

Hakuni/Tervasmäki

  • Suunnistus
  • Viestityyppinen, 3 x 2,3 km hajontalenkit
  • Karttalinkki lähtöpaikalle https://goo.gl/maps/pW3i9CB3Hh5sTFxYA
  • Rasteilla laminoidut Post-It -laput RasKu tunnuksella
  • Rtm J-P Katajisto ja Johanna Kriikkula

Lataa harjoitus maksutta tästä (sis kaikki radat).

Maksulliset harjoitukset (päivitetään sitä mukaan kuin harjoitukset valmistuvat)

Meskainen

  • Suunnistus
  • Useampia erilaisia käyräharjoituksia mäkimaastossa (myös vaihtoehto normaalilla kartalla)
  • Karttalinkki lähtöpaikalle https://goo.gl/maps/B78nTPVPhgcWsHYQ8
  • Rasteilla numerokoodatut aurauskepin palaset heijastimella
  • Rtm Eero Markkila
Niiles

Kylävuori

  • Suunnistus
  • 2 eri tasoista harjoitusta käyrillä ja ilman
  • Karttalinkki lähtöpaikalle https://goo.gl/maps/6dxR5qvuQiNH6XBs8
  • Rasteilla aurauskepin palaset heijastimella
  • Rtm Aarne Orhanen
 
Luopa

Pikku Karhuvuori

Riihimäenkallio

Kettukallio

  • Suunnistus
  • Viuhkasuunnistusharjoitus yht 6 kpl
  • Rasteilla aurauskepin palaset heijastimella
  • Karttalinkki parkkialueelle joka sijaitsee kartan oikeassa alanurkassa (siirtymä lähtöön ~1km) https://goo.gl/maps/hQFoFMRGmKxtr5zXA
  • Rtm Marko Taipalus
Santavuori Pohjoinen

Tulevia harjoituksia

Kettukallio

  • Pyöräsuunnistus
  • Rtm Jari Pitkäkoski
Santavuori

  • Pyöräsuunnistus
  • Rtm Jari Pitkäkoski
Kylävuori

  • Suunnistus
  • 2 eri tasoista harjoitusta, lisäksi käyräharjoitus
  • Rtm Aarne Orhanen