Huom! Roskapostisuodatus:
Lisää nimeen sana ”RasKu”, esim. ”RasKu: Vierailija”.
Tällä varmistamme, että lähettäjä on ihminen eikä ohjelma. KIITOS!
Lisää nimeen sana ”RasKu”, esim. ”RasKu: Vierailija”.
Tällä varmistamme, että lähettäjä on ihminen eikä ohjelma. KIITOS!
Jep.
Pahus kun en hokannu jäädä kotiin. Tietäähän sen, miten siinä käy, kun ekaks lähtee kisoihin ja sitten viikon päästä menee harjoituksiin. Ei onnistu kuin oikeasti lahjakkailta (esim. dj.), joiden ei tarvitse harjoitella
Ajat ovat siitä muuttuneet. Nyt ei rentouduta vaikka pitäisi. Karttoja analysoidaan ja tehdään pieni veryttely, jonka päälle venytellään. Ihme sakkia…
Turvallista matkaa! Toivottaa Team Ahma, Jarno Ahma.
Ite en taida tulla, kun meni persiilleen koko kevätyö. Eikä niiden näyttöjen perusteella monen muunkaan tarvitse lähteä. Esko olikin viisas ja jäi kotiin..
Tiomilan muistoja: järjestävän seuran leivissä 88-92 saimme onneksi juosta, muttei ollut aina niin herkkua kisan ja valvotun yön jälkeen jäädä siivoamaan aluetta tai seisomaan parkkipirkkona, katsellen kun suomipojat ja neidot kuluttivat aikaansa ”rentoutuen ” pussukoidensa kanssa illan laivaa odotellen.
Ei ole enää vanha seura tureberg if Tiomilan järkkärilistalla, joten se siitä sitten. Eikä ole kisatkaan enää Tukholman alueella joten karttaa tuskin vaatekaapin kätköistä löytyy.
Tässä kuitenkin ratamestarin lausumaa Tiomilan maastosta:Maalialue soramonttu. Lumitilanne 30-40 cm!!Lähialue erittäin nopeakulkuista avointa mäntymetsää(4min/km), paljon polkuja ja teitä. Kuitenkin rastipisteet ”kinkkisiä”(oma suomennos)eli suunnistaa täytyy! Radoilla rikkonaisia alueita, välillä pitkää aluskasvillisuutta, huonoa näkyvyyttä joissa öisin varsinkin näkyvyys huono.Suota vähän. tv-rastilta toiselle 20min väliä, 2.tv pisteen tuntumassa vaikea ja raskas 2 km pätkä pitkällä yöllä, jolloin odotetaan ratkaisuja (huono näkyvyys, raskas maasto).Pitkällä yöllä korostuu juoksuvoima ja taito suunnistaa.Tempovaihtelut suuret. Kartalla oltava koko ajan,jos maaliin mielii. ihanne aika 96 min pitkälle yölle.Lisäksi radoilla mm. kapea alikulkutunneli johon saattaa pimeässä olla vaikea osua! Nämä siis ratamestari Jan Sjödinin kommentteja. Lycka till !
Ei oikein kulije pojilla ny!
no mites ajokoiria valmennetaan henkisesti? ……..no ajokoira pannahan…..juoksohon jäniksen.? hajun /jäläkienperäs.?.. ja sitte porukalla hakatahan kattiloota ja huurellahan ja puhutahan nokkelia(INSNÖÖÖÖRIT).ne osaa?.?.?jasitte siitä 7parasta käyy juoksemas JUKOLAVOITTOON helppoo
Uusitut lintuinfluenssasäännöt
1. Ei tipuja sänkyyn
2. Töissä ei munita
3. Vältellään ylpeitä hanhia
4. Pidetään välimatkaa laululintuihin
5. Ei kosketa ilolintuihin
6. Ei olla tekemisissä vanhojen kottaraisten kanssa
7. Korttipöydässä ei enää kynitä
8. Toisia kohtaan ei olla nokkavia
9. Pyy pidetään pois pivosta. Toistaiseksi sallittua jättää
ne 10 oksalle.
Vaajakosken Perä.
Tänään juoksenneltiin paavalis testijuoksua. FRWD:llä mitaten pitkän testin matkaksi tuli 16160m. Laittees oli viiden sekunnin tallennusväli, joten se oikasi hieman mutkis ja käännöksis. Matka on siis oikeesti 16,2-16,3km. Noususumma reitillä oli 245m.
ei kä kukaan muu :foei: